许久之后，淡红色的霞光丝丝缕缕的洒遍大地，小树附近的地面上插了不少的羽箭，他带来的羽箭射出去又捡回来了好几次，经过长时间的练习，高澄的肩膀感觉到十分的酸痛。身体已经到了极限。
“最后一箭！”
高澄屏息凝神，五十步之外的小树在他增强一倍的视觉下纤毫毕现，唰，一道流光夹着劲风呼啸而出，碰的一声，羽箭没入小树的树干，正中目标。
“好！”
高澄神色一喜，致虚经修炼到第一层让他的精神力量和视觉增强一倍，修炼弓箭讲究眼明手快，他现在已经达到了“眼明”的地步，等致虚经修炼到更深一步觉醒了触觉，达到眼到手到的境界，弓箭之道就算是初步入门了。
这一箭命中之后，高澄身体有些发软，他咬牙按照临桩功的第一个动作图谱摆出姿势，在身体达到极限的时候进行修炼。
“左臂的动作偏差了半寸……右脚发力的重心不稳！”高澄在摆出姿势后，用强大一倍的精神力检测自己动作的疏漏，不断的根据偏差进行调整。
在这个高等力量体系的三国世界，炼体流和炼魂流这两条修炼道路并没有太明显的隔阂。
炼体流的武士有时候会兼修炼魂流的功法，强大的精神力在修炼的时候有极大的辅助作用，而炼魂流修炼者在前期实力不足的时候，也会修炼炼体流的功法。
不过对于寻常人来说，能得到一门修炼功法就是老天保佑，哪里会明白两种功法一同修炼的好处？
将姿势动作调整到完美的一瞬间，高澄感觉到体内的气血开始发热，一丝丝温热的气息蒸腾着全身的血肉。胸口还残留的伤势也在气血的滋养下缓缓愈合。
“练力境九层的第一层，叫做内壮。所谓内壮就是通过特定的动作或者拳脚功夫锻炼气血，然后利用气血运转强化全身，把人的身体调整到最佳状态，为下一步的强化肌肉筋骨做准备。”
高澄意念一动，眼前出现淡白色的光晕。
“宿主：高澄（健康）
境界：养魂境一层。
功法：致虚经（第一层）注：视觉强化。基础剑法（入门）。临桩功（入门）注：共有三层，修炼圆满可增加三百斤力量。基础弓箭（入门）
命运点：1”
高澄的身体数据上，原本的轻伤状态已经消失，变成了健康状态。
除此之外，境界变成了养魂境一层。功法多了临桩功和基础弓箭的记录。只是这两门都还处于刚刚入门的状态。还有高澄吸收了原身的残魂后，得到了原身的剑法记忆。学会了基础剑法。
正当高澄观察自身情况的时候，他腹中突然传来强烈的饥饿感，这种感觉来的十分迅猛，常人难以忍受。
“不好，炼体流武士修炼的时候，需要大量的食物精气来补充气血的损失，我现在腹中没吃多少东西，跟不上修炼的消耗速度。”
高澄脸色唰的一变，连忙停下临桩功的动作。怪不得这方世界也有穷文富武的说法，没有足够的肉食和食物，炼体流的修炼速度会受到极大的影响。
在得到大量食物补充之前，高澄只能修炼致虚经和剑法弓箭。