第5章健身的真谛。
海军六式是指剃、铁块、纸绘、月步、岚脚、指枪六个招式。是动漫《海贼王》中的一种体技，为超越人类体能极限的体术。威力极大，全部学会的话连恶魔果实能力者也有一战之力。
而想要使用海军六式，毫无疑问，首先你必须得有一个强大的体魄！
在经历过武魂升级后，海明威的体魄早已经被强化的非常可怕，单论体魄，不论魂技的话，现在的他体魄至少是三十魂尊级的！
正因如此，他才能够第一魂环就吸收千年魂环。
本来他以为凭自己现在的身体强度，学习海军六式是非常容易的事情。结果很快，现实就狠狠的抽了他的脸。
实际练习起来，他才发现自己根本无法施展海军六式，因为自己魂尊级别的体质仍然不达标。并没有达到能够施展海军六式的最低标准。
怎么办呢？
还能怎么办，锻炼呗。
使劲锻炼，增强自己的体魄！
正好新手礼包开出的三样东西中，最后一样东西，对他当前的情况非常有帮助。
那就是重力调整手环！
“这个手环，简直就是锻炼身体的神器啊。”海明威看着手臂上的银色手环，忍不住喃喃自语道。
这个银色金属材质的手环外表看起来，就是一个普普通通的银色手环。通体遍布着奇异的咒纹，还能够自动调节大小。海明威将其套到手上后，本来适合成人佩戴的手环，瞬间缩小到合适的大小。
同时在佩戴上这个手环的时候，脑海中就自然而然的出现一股信息，让他知道了这个手环的用途以及用法。
重力调整手环——能够调整自身承担的星球重力，无上限的调整重力！
何等可怕！
这个手环的改变重力，可不是普通的负重那么简单。平常的负重锻炼，针对的只是身体的某一部分，肯定还有些地方是身体负重锻炼不到的。但这个重力手环就可怕了。
重力手环是硬生生的改变自身所承受的星球重力，相当于给身体全方位无死角，每一个细胞都增加了重量！
平常的负重锻炼，最多就是锻炼肌肉骨骼，又如何能做到这种地步？
“那就先用一倍重力来试试？”海明威抚摸着右手上金属材质的重力手环，心中试探性地对它发动了一倍重力的指令。
顿时，接收到指令的重力手环，忠实的执行了自己的职责。
悄无声息。
“呼！！！”
海明威猛然间大吐出一口气，整个人腰身微微下弯，浑身汗水直冒。开始艰难的喘息着，只觉得浑身上下都在被某种东西挤压着，难以言喻的沉重感，覆盖浑身各处！
“…果，果然恐怖！”
他勉力的支撑着身体，只觉得此刻就连站着，也是一种莫大的折磨。甚至连呼吸也非常辛苦！
调节重力和普通的负重锻炼是不一样的，负重只是一种来自于外界的压力，最多只能锻炼筋骨肌肉。但是重力却是覆盖浑身各处，包括内脏器官，以及一些微小的肌肉，都在重力的笼罩范围之内。可想而知对身体的负担有多么恐怖了。
“呼……”
在一倍重力下，海明威艰难的喘息着。只觉得光是就这样站在原地，维持着身体不倒。都已经是一种非常恐怖的锻炼了。
一段时间过后。
终于稍稍适应了重力的压迫，海明威开始迈动步子，一步一步的朝前走去………
刚走了没几下，他就停了下来，急促的喘息着！
休息一段时间后。